Oviedo, 11 jun (EFE).- La longevidad no depende únicamente de la genética, sino que factores ambientales, sociales y conductuales juegan un papel crucial. En España, la probabilidad de llegar a centenario es hasta tres veces superior en las provincias del norte e interior que en las del sur, según revelaron los investigadores Michel Poulain y Ana Canelada durante el 32º Congreso Nacional de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), celebrado en Oviedo desde el miércoles hasta el sábado.
Mapa de longevidad en España
Poulain, demógrafo y experto internacional en longevidad, fundador de las conocidas Blue Zones, presentó un mapa de clasificación provincial basado en el Extreme Longevity Index (ELI). Este índice calcula la probabilidad de alcanzar los 100 años según el lugar de nacimiento, dividiendo el número total de centenarios (vivos o fallecidos) entre 2003 y 2023 entre los nacimientos registrados en el mismo lugar y periodo. El resultado muestra una "enorme desigualdad de expectativa de vida entre norte y sur".
Los valores más altos se concentran en Navarra, La Rioja, Soria, Guadalajara y Segovia, con índices que oscilan entre 11,78 y 14,73. Les siguen provincias de Castilla y León y Cataluña, además de Álava y Lleida, que superan a Galicia, Cantabria y Asturias. En la mitad de la tabla se sitúan Madrid, Zaragoza, Bizkaia y Girona, mientras que la probabilidad disminuye en el sur y suroeste mediterráneo. Sevilla, Cádiz y Málaga presentan las tasas más bajas, entre 4,25 y 4,58.
Factores de longevidad más allá de los genes
"Comer de manera inteligente, moverse de manera natural, dormir bien y evitar el estrés, el soporte de la familia, el respeto de la naturaleza y tener un propósito de vida" son algunos de los factores externos que explican la longevidad en las Blue Zones (Cerdeña, Okinawa, Península de Nicoya, Icaria y Loma Linda), mucho más que los genes, destacó Poulain.
Tradicionalmente, la longevidad se ha asociado al concepto clásico de Blue Zones, pero el debate científico actual se orienta hacia los "corredores de longevidad", un enfoque más dinámico que se centra en los determinantes sociales, ambientales y sanitarios del envejecimiento saludable.
Riesgos para la longevidad
Los expertos alertaron sobre dos riesgos principales. Primero, los cambios en la alimentación, la disminución de la actividad física, la urbanización y el mayor aislamiento social están modificando los patrones que antes favorecían una mayor esperanza de vida, por lo que la longevidad podría perderse en una sola generación si estos factores se alteran. Segundo, advirtieron contra la banalización del término en contextos de bienestar o marketing, ya que la longevidad saludable no depende de "recetas milagro".
Atención Primaria y Registro Nacional de Centenarios
Los longevos, al gozar de buena calidad de vida, apenas utilizan servicios especializados y solo acuden al hospital en la etapa final de sus vidas. Por ello, la Atención Primaria es la puerta de acceso a ellos. La SEMG aprovechó el congreso para impulsar el Registro Nacional de Centenarios de España (Renace), un estudio epidemiológico y biológico sobre la longevidad extrema y sus determinantes. Este registro analiza parámetros demográficos, sociales y biológicos que influyen en el envejecimiento saludable de los más de 16.000 centenarios que hay en España.
La SEMG aspira a que esta iniciativa se convierta en una línea estratégica para las administraciones públicas, con el objetivo de "cambiar el enfoque de nuestro sistema sanitario" y lograr que la población llegue a edades avanzadas con calidad de vida. El próximo lunes, la sociedad firmará un convenio con la Conselleria de Sanidade de Galicia para incluir el registro en el historial clínico de sus centenarios, con la intención de extenderlo a toda España.
"Tenemos que aprender de aquellos que han conseguido sobrevivir y hacerlo con calidad de vida a estas edades tan avanzadas para llegar ya no a centenarios, por lo menos a personas que van cumpliendo años, pero años cargados de vida", concluyó la presidenta de SEMG, Pilar Rodríguez Ledo.
