Carolina Tabares atraviesa el mejor momento de su carrera deportiva. La corredora antioqueña ha logrado tres podios en lo que va de la temporada 2026, incluyendo una victoria internacional, consolidándose como una de las atletas más consistentes y prometedoras del país.
Un inicio de año arrollador
El año de Tabares comenzó con fuerza: se impuso en la Media Maratón del Mar en Cartagena, luego subió al podio en la Media Maratón del Bajío en México —su primera competencia en ese país— y brilló en los 15K de la Maratón de Cali. Tres pruebas en escenarios muy distintos que reflejan una temporada de alto nivel.
La experiencia en México fue particularmente especial. “Fue la primera vez que estuve en México, así que además de los nervios propios de la competencia, se sumaron los de correr ante un público desconocido. El clima era diferente a lo que he vivido en Colombia, pero en general fue una experiencia muy bonita”, comentó la atleta.
Próximos desafíos
El calendario del segundo semestre ya está definido. Tabares competirá en la Media Maratón de Medellín (21 km), la Golden Race de Axis y el Campeonato Nacional de Pista en Bucaramanga, con más eventos por confirmar.
Claves del rendimiento según Tabares
La corredora, embajadora de Electrolife, destaca cinco factores fundamentales para su éxito: entrenar con guía especializada, escuchar las señales del cuerpo, gestionar el ritmo en los primeros kilómetros (arrancando entre un 2% y 3% más lento que el ritmo objetivo), planificar el año completo y mantener una hidratación estratégica que incluya reposición de electrolitos.
En ciudades como Cali o Cartagena, donde el calor es un factor determinante, la hidratación es clave. “El calor no es negociable. Puedes entrenar perfecto, pero si no manejas bien la hidratación, las condiciones de la carrera se sienten mucho más”, advierte Tabares.
El running en crecimiento en Colombia
Tabares se mueve en un contexto de auge del running. Según el DANE, cerca de 3,4 millones de colombianos practican esta disciplina, y el número sigue en aumento. Cada vez más ciudades y municipios organizan competencias, lo que refleja la popularidad creciente del deporte.
Para la antioqueña, este crecimiento se debe al mayor apoyo privado y a la profesionalización de los corredores. “Ahora muchas más empresas apoyan a los deportistas, lo que nos motiva a trabajar y mostrar resultados. Además, la gente busca entrenadores y guías, lo que hace que todo sea más seguro y escalable”, concluyó.
Con el Campeonato Nacional de Pista en Bucaramanga en el horizonte, la temporada de Carolina Tabares promete más éxitos.
