El duelo de identidad en la búsqueda de empleo: ¿Quién es usted hoy?
Buscar empleo va más allá de enviar currículums o asistir a entrevistas; se trata de una etapa de gran vulnerabilidad profesional donde los sentimientos de frustración, angustia e inseguridad pueden aflorar con facilidad. En este contexto, surge una pregunta crucial: ¿qué sucede con su identidad cuando los rechazos se acumulan?
Un fenómeno poco explorado en el mundo laboral
En el podcast De Candidato a Contratado, una colaboración entre elempleo.com y EL TIEMPO, se profundiza en el duelo de identidad, un tema que afecta a muchos profesionales. Tatiana Suárez, experta en mentalidad con más de 13 años de experiencia corporativa, explica cómo la mente puede convertirse en un aliado o un obstáculo durante este proceso.
Según Suárez, cuando se busca un cambio laboral, el cerebro entra en estado de alerta. La mente humana prefiere certezas sobre el cómo, cuándo y dónde, y la falta de respuestas inmediatas genera una incertidumbre que resulta físicamente agotadora. Además, la necesidad constante de tomar decisiones—como aplicar a vacantes o contactar reclutadores—sumado a la comparación con otros, puede hacer que pierda de vista su verdadero propósito y identidad.
Tres pilares para mantener la motivación
Tatiana Suárez propone tres estrategias clave para evitar la saturación emocional:
- Menos, es más: Evite saturar su agenda con tareas interminables. Establecer objetivos realistas y simplificar acciones diarias es fundamental para recuperar el bienestar.
- Entrene su mentalidad: La confianza no es innata; se activa mediante el entrenamiento del enfoque y la disciplina mental, permitiéndole dominar habilidades que cree no poseer.
- Evite las comparaciones: Su insatisfacción aumenta al enfocarse en el progreso ajeno. Recuerde que su trayectoria es única y su valor profesional no depende de respuestas externas inmediatas.
La salud mental como factor determinante
Para lograr la transición de candidato a contratado, no basta con competencias técnicas; es indispensable una actitud adecuada. Su salud mental debe ser un recurso estratégico en cada entrevista, permitiéndole pasar de víctima de las circunstancias a protagonista de su evolución profesional.
Este episodio ofrece herramientas prácticas para implementar de inmediato, ayudándole a descubrir quién es en el mercado laboral actual y tomar las riendas de su carrera. Escuchar esta conversación transformadora puede marcar la diferencia en su búsqueda de empleo.
