La paradoja de la hiperconexión: Cuando el mundo entero parece estar en nuestra cuadra
La tecnología nos ha conectado de manera extraordinaria, pero también nos ha traído una carga emocional sin precedentes. En muchos momentos, creemos que el bombardeo a miles de kilómetros de distancia está ocurriendo en la cuadra de al lado, o que el atraco reportado en España sucedió en nuestro propio vecindario. ¿El incendio, la inundación, el choque de trenes, los ríos desbordados... es aquí o dónde exactamente?
Las desventajas de la conexión permanente
Esta hiperconexión constante nos presenta una realidad abrumadora: siempre está sucediendo un momento violento en algún lugar del planeta, y nos damos cuenta al instante, minuto tras minuto. La pregunta crucial que surge es: ¿cómo podemos marginarnos de situaciones que no dependen de nosotros y que, por lo tanto, no podemos controlar ni siquiera predecir?
La psicóloga Gloria H., especialista en temas de cambio y espiritualidad, plantea una perspectiva transformadora: "No se puede manejar lo que sucede en ningún escenario fuera de nosotros, pero sí debemos aprender a dominar cómo reaccionar ante la avalancha de sucesos violentos y desesperanzadores".
La Tierra como escuela de aprendizaje humano
Según la experta, nuestro planeta es fundamentalmente un espacio de aprendizaje, una pasantía donde es necesario aprender a manejar el sufrimiento. En esta visión, se requiere aceptar el error como fuente de crecimiento, por lo tanto, nada en la Tierra puede ser perfecto. Todos los días tenemos que practicar el 'manejo de dificultades', que es la asignatura que los humanos 'matriculamos' al 'escoger' vivir.
"Cuando los acontecimientos nos sorprenden de forma tan aterradora", explica Gloria H., "es porque olvidamos lo que estamos haciendo en esta 'escuela tierra' y perdemos la conexión con el sentido de la vida".
Estrategias prácticas para mantener la cordura
Frente a la pregunta de cómo manejar el miedo real, la angustia o la ansiedad que se pegan al cuerpo al imaginar el futuro, la psicóloga propone un entrenamiento mental con una primera conducta básica fundamental:
- No atosigarse de información que no se puede controlar
- Entre su barrio y el mundo, escoger el entorno más cercano
- Enfocarse en lo cotidiano y local
"Enfocarme en lo cotidiano y no saber cuántos misiles disparó Estados Unidos me da calidad de vida", afirma la especialista. "La injusticia, la desigualdad, el atropello, la violencia, lastiman, pero no puedo controlar las grandes potencias. ¡Ni siquiera nos escuchan!"
El poder transformador del entorno inmediato
La propuesta central de Gloria H. es radicalmente esperanzadora: "Mi barrio puede ser mejor dependiendo de mis reacciones y es allí donde puedo ejercitar mi poder para que este mundo sea diferente". La transformación no depende de 'los de arriba', sino de nuestras acciones cotidianas en el espacio inmediato que habitamos.
La psicóloga invita a hacerse preguntas concretas sobre nuestro entorno más cercano:
- ¿Algún vecino necesita acompañamiento?
- ¿Le esconde comida a su empleada?
- ¿Su portero de edificio o el vigilante de la cuadra están pagados justamente?
- ¿Cómo es el trato entre los vecinos?
- ¿Los otros inquilinos de su edificio saludan?
"Detalles cotidianos que le dan sentido a la vida", señala, "y que muestran que sí se puede hacer para 'mejorar' el mundo. Pero no el mundo 'afuera', sino mi propio entorno".
La cadena de favores como revolución silenciosa
La recomendación final de la experta es simple pero profundamente transformadora: "Un gesto amable al día, en su entorno, hace que alguien tenga la vida más agradable, al menos un rato en que percibe solidaridad y acompañamiento". Practicar una cadena de favores en el vecindario se convierte así en una manera concreta de hacer un mundo mejor, donde es agradable vivir, pese a lo difícil que pueda parecer la situación global.
"Es el trabajo primordial: aprender, corregir y evolucionar", concluye Gloria H. "¿Estamos haciendo bien la tarea?"
La psicóloga, quien en 2009 ganó el premio Rodrigo Lloreda Caicedo a la mejor columna de opinión en El País, dirige los programas de televisión "Revolturas, Despertar de la Conciencia" en el Canal 14, y "Consultándole a GloriaH" en el Canal 2 en Cali, además de ser colaboradora habitual en espacios radiales y autora de varios libros sobre relaciones humanas y crecimiento personal.
