Los ayunos intermitentes se han convertido en una práctica común para perder peso, siendo el más popular el de 16 horas de ayuno y 8 horas de ingesta. Sin embargo, en Brasil, este método generó alertas tras la hospitalización de la influencer y actriz Joana Cabral, quien se sometió a un ayuno que se extendió por más de dos días.
¿Qué le ocurrió a Joana Cabral?
Joana Cabral, de 37 años, estuvo 60 horas sin comer con el objetivo de bajar cinco kilos de forma rápida. La falta de ingesta prolongada provocó un desmayo en su domicilio, lo que obligó a su traslado de urgencia a un centro de salud. Al llegar, fue diagnosticada con hipoglicemia, hipotensión (presión arterial baja) y una importante debilidad en la frecuencia cardíaca.
Consecuencias del ayuno extremo
Cabral permaneció internada bajo observación clínica hasta que sus exámenes volvieron a niveles normales. Desde el hospital, hace dos semanas, emitió un mensaje en sus historias: “Independientemente de la causa, nunca más haré algo así. No vale la pena el riesgo”. Una vez fuera de peligro, compartió reportes de noticias sobre su situación y anunció a sus seguidores: “¡Ya estoy genial! 100%”.
Recuperación y advertencia
Joana fue invitada recientemente al programa Super Pop de RedeTv, donde mostró que está completamente recuperada. Su caso sirve como advertencia sobre los peligros de los ayunos prolongados sin supervisión médica. Los especialistas recomiendan que cualquier régimen alimenticio debe ser realizado bajo control profesional para evitar riesgos como los que sufrió la influencer.
