Hablar del pene sigue siendo, para muchos hombres, un tema rodeado de mitos, silencios y percepciones superficiales. Aunque comúnmente se asocia con aspectos como el tamaño o la apariencia, especialistas insisten en que su conocimiento va mucho más allá. En el marco del Día Internacional del Pene, conmemorado el pasado 26 de abril, expertos en salud sexual hacen un llamado a fortalecer la educación sexual, el autocuidado y la toma de decisiones informadas.
Autoexploración: clave para el bienestar sexual
Desde Profamilia, la asesora científica Tatiana Gómez explicó que entender el propio cuerpo es fundamental para garantizar el bienestar sexual. En ese sentido, señaló que “la autoexploración no se trata solo de sentir placer, sino de entender qué gusta y qué no, además de reconocer posibles cambios o señales de alerta en el cuerpo”.
Uno de los principales mensajes de los expertos es que la autoexploración permite identificar irritaciones, lesiones o síntomas de infecciones de transmisión sexual (ITS) de forma temprana. Además, conocer las preferencias personales influye directamente en el disfrute. Gómez indicó que “el deseo no depende solo del momento, sino también del ritmo, la intensidad y el tipo de estimulación”, por lo que reconocer los propios límites hace parte del consentimiento y del cuidado personal.
Desmontando mitos sobre el tamaño
Otro de los puntos clave es desmontar los mitos alrededor del tamaño. Según la especialista, “no hay dos penes iguales”, y las creencias que relacionan el tamaño con la virilidad o el desempeño sexual responden más a construcciones culturales que a realidades médicas. En este sentido, recalcó que la satisfacción sexual está más ligada a factores como la comunicación, la conexión y el bienestar compartido.
Cuidados básicos y prevención
El cuidado básico también juega un papel determinante. Gómez enfatizó que “lavarse las manos y el pene antes y después de las relaciones sexuales es fundamental para prevenir infecciones e irritaciones”. Asimismo, advirtió sobre el uso de objetos no adecuados durante la exploración, ya que pueden causar lesiones o complicaciones que requieran atención médica.
En materia de prevención, el uso del condón sigue siendo una de las herramientas más efectivas para evitar ITS y proteger la salud propia y la de la pareja. Los expertos coinciden en que integrarlo de forma consciente en la vida sexual permite disfrutar con mayor tranquilidad y responsabilidad.
A esto se suma el uso de lubricantes, considerados aliados clave del bienestar sexual. “Ayudan a mejorar la comodidad, reducen el riesgo de irritaciones y pueden aumentar el placer”, explicó Gómez. Además, recomendó el uso de lubricantes a base de agua por su compatibilidad con el condón y su menor probabilidad de generar reacciones adversas.
Presión y expectativas: enemigos del placer
Finalmente, los especialistas advierten sobre el impacto de la presión y las expectativas en la experiencia sexual. Factores como el miedo, la ansiedad o la necesidad de “cumplir” pueden afectar la respuesta sexual y generar frustración. En palabras de la experta, “cuando la experiencia se centra en el rendimiento y no en el placer, pueden aparecer dificultades que refuerzan la preocupación”.
Por ello, insisten en que el disfrute no debe medirse en tiempo ni en desempeño. Cada cuerpo responde de manera diferente y, ante cualquier inquietud, acudir a un profesional de la salud es clave para recibir orientación adecuada.
Llamado al autocuidado y la educación
Desde Profamilia reiteran que el placer, el cuidado y el consentimiento deben ir de la mano. Promover el conocimiento del propio cuerpo no solo mejora la calidad de vida, sino que también fortalece la salud sexual y emocional de los hombres. Indicaron que, en caso de dudas, las personas pueden acercarse a sus clínicas para recibir orientación profesional, confidencial y basada en evidencia, o comunicarse a través de WhatsApp al número 318 531 0121.
