Un grupo de médicos y expertos en salud mental ha lanzado una alerta sobre las consecuencias del uso de pantallas en niños y adolescentes, y ha propuesto recomendaciones concretas para limitar su exposición desde edades tempranas. Neurólogos, psiquiatras, psicólogos y pediatras coinciden en que los dispositivos electrónicos pueden generar efectos negativos en el desarrollo infantil, según informó Europa Press.
Recomendaciones por edades
Los especialistas advierten que la exposición temprana a pantallas como móviles, tabletas o televisores puede afectar distintos aspectos del crecimiento cognitivo y emocional. De acuerdo con estas recomendaciones, los menores de seis años no deberían tener ningún tiempo de exposición a pantallas. Para el grupo de niños entre 6 y 12 años, los expertos plantean un máximo de una hora diaria, siempre bajo supervisión de un adulto, con el fin de controlar los contenidos y el tiempo de uso.
Límites según la edad
Las pautas propuestas buscan establecer un marco claro para familias y cuidadores frente al creciente acceso a dispositivos digitales. Los especialistas insisten en que la restricción no solo responde a la cantidad de tiempo, sino también a la calidad de los contenidos consumidos por los menores. El planteamiento se enmarca en un contexto de preocupación creciente por el impacto de la tecnología en la infancia, especialmente en etapas clave del desarrollo, donde la interacción social, el juego físico y otras actividades son consideradas fundamentales.
Los expertos subrayan que la prohibición total hasta los seis años es crucial para evitar alteraciones en el neurodesarrollo, problemas de atención, retrasos en el lenguaje y dificultades en la regulación emocional. Asimismo, recomiendan que los padres establezcan rutinas libres de pantallas, fomenten el juego al aire libre y promuevan la lectura como alternativas saludables.
En el caso de los adolescentes, los especialistas sugieren limitar el uso de dispositivos a un máximo de dos horas diarias, evitando su uso antes de dormir y durante las comidas. También enfatizan la importancia de que los adultos den ejemplo, reduciendo su propio tiempo frente a las pantallas.
Esta alerta se suma a las crecientes evidencias científicas que vinculan el uso excesivo de pantallas con problemas de salud mental, como ansiedad, depresión y trastornos del sueño en la población infantil y juvenil. Los profesionales de la salud hacen un llamado a las autoridades educativas y sanitarias para implementar políticas públicas que regulen el acceso a dispositivos electrónicos en las escuelas y promuevan entornos digitales seguros.
