¿Qué es la perimenopausia?
La perimenopausia es el período de transición que antecede a la menopausia, caracterizado por fluctuaciones hormonales que pueden comenzar entre los 30 y 40 años. Durante esta etapa, los niveles de estrógeno y progesterona varían de manera irregular, afectando el ciclo menstrual y provocando diversos síntomas físicos y emocionales. Según la ginecóloga Anna Barbieri, del Hospital Mount Sinai, estos cambios también impactan neurotransmisores, el sistema cardiovascular y el metabolismo.
Síntomas comunes
Los síntomas más frecuentes incluyen sofocos, sudores nocturnos, alteraciones del sueño, disminución del deseo sexual, sequedad vaginal, aumento de peso, cambios de humor, dolores articulares, dificultades de concentración y palpitaciones. Jennifer Clark, una profesora de 40 años en Colorado, experimentó sudores nocturnos y cambios en su ciclo menstrual, pero inicialmente sus síntomas fueron atribuidos a su estilo de vida. “Me hicieron sentir que todo estaba en mi cabeza”, afirmó.
Duración de la perimenopausia
La duración promedio de la perimenopausia es de aproximadamente cuatro años, aunque puede extenderse hasta una década. Los primeros signos suelen ser cambios en el ciclo menstrual, que puede acortarse o volverse irregular. La menopausia se confirma tras 12 meses sin menstruación.
Diagnóstico basado en síntomas
No existe una prueba específica para diagnosticar la perimenopausia debido a la variabilidad hormonal. Karen Adams, profesora clínica de Stanford Health Care, explicó: “Podría medir hormonas todas las semanas y los valores cambiarían todo el tiempo”. Por ello, los médicos se basan en los síntomas y descartan otras condiciones mediante análisis clínicos.
Opciones de tratamiento
El tratamiento se centra en aliviar los síntomas. Entre las opciones se incluyen anticonceptivos hormonales, terapia hormonal con estrógeno y progesterona, y medicamentos para síntomas específicos como la depresión. Barbieri destacó la importancia de evaluar riesgos y beneficios en cada caso. Además, cambios en el estilo de vida como una dieta equilibrada, actividad física regular, descanso adecuado y manejo del estrés pueden mejorar el bienestar general.
Importancia del acompañamiento médico
Los especialistas coinciden en que la perimenopausia es una etapa manejable con el apoyo adecuado. “Es algo totalmente manejable y tratable; no hace falta sufrir para atravesarla”, afirmó Adams. Consultar con profesionales capacitados permite identificar estrategias efectivas para cada caso.
Este contenido fue elaborado con información de La Nación (GDA) y revisado por periodistas especializados.
