El yo optimizado: la ilusión de una vida bajo auditoría propia
En épocas donde relojes, anillos y pulseras monitorean múltiples índices de salud, el bienestar ha transitado desde un ideal aspiracional hacia una exigencia permanente. Actualmente, el objetivo no solo radica en sentirse bien, sino en mantener ese estado de forma continua y medible.
Del equilibrio al rendimiento: una transformación silenciosa
Durante siglos, la búsqueda del bienestar se desenvolvió en el terreno inestable de la experiencia, el deseo y la biografía personal. Sin embargo, esa indeterminación comienza a resultar incómoda en la contemporaneidad. En su lugar, se impone progresivamente una promesa tranquilizadora: la vida puede organizarse, corregirse y optimizarse sistemáticamente.
El bienestar, que durante décadas orbitó alrededor del lenguaje del equilibrio y el sentido, adopta ahora la gramática del rendimiento. Vivir adecuadamente se redefine como una forma refinada de funcionar mejor. Este desplazamiento no se presenta como un mandato explícito, sino como una oferta razonable que todo invita a aceptar.
Según datos del Foro Económico Mundial, más del 70% de los adultos en grandes centros urbanos consume regularmente contenidos vinculados a la mejora personal, productividad emocional o rendimiento cognitivo. El bienestar se transforma así en un campo de intervención constante.
La vida como tablero de control
Cinthia Ortiz, psicóloga especializada en ansiedad de la Fundación Aiglé, observa que esta lógica modifica profundamente la relación de las personas con su propia experiencia: "La época favorece una mirada puesta en lo que falta, en lo que podría mejorarse, y eso dificulta habitar el presente sin evaluarlo constantemente".
La vida contemporánea comienza a parecerse menos a un relato y más a un sistema administrable. Gráficos, alertas, promedios y objetivos se superponen a la experiencia cotidiana con una naturalidad inquietante. Un informe del Pew Research Center indica que más del 62% de los adultos que utilizan tecnologías de bienestar revisan sus métricas personales al menos una vez al día, incluso sin indicación médica.
El filósofo Byung Chul Han advierte sobre este fenómeno: "El sujeto de rendimiento se cree libre porque se auto-optimiza, pero en realidad se somete a una exigencia sin límite, sin exterioridad, sin pausa". El control ya no proviene de una autoridad externa, sino de un circuito interno que se retroalimenta permanentemente.
La paradoja del cuidado convertido en evaluación
Nikolas Rose, sociólogo especializado en biopolítica y salud mental, describe este proceso como una mutación profunda de la responsabilidad individual: "La vida se concibe como un sistema que debe gestionarse constantemente, y cualquier falla se interpreta como un error de autogobierno".
Investigaciones de la American Psychological Association señalan que este imperativo de ajuste continuo produce efectos paradójicos. Mientras aumenta la percepción de control, también se incrementa la ansiedad asociada a la posibilidad de fallar. El cuidado, pensado originalmente como protección frente al malestar, se transforma en evaluación iterativa.
El dato desplaza gradualmente al consejo, y el algoritmo sustituye al criterio personal. La vida bien vivida comienza a confundirse con la correctamente gestionada, y en este contexto, la noción de suficiencia se vuelve inalcanzable. Siempre existe una métrica más precisa, un ajuste pendiente o una mejora posible.
El agotamiento existencial del sujeto optimizado
Pasar del bienestar al rendimiento no se limita a una transformación técnica, sino que deja marcas profundas en la experiencia subjetiva. Cuando la vida se organiza bajo la lógica de la optimización, el ideal ya no es estar bien, sino estar siempre mejor.
Diversos estudios muestran que las personas que adhieren fuertemente a discursos de auto-mejora continua presentan mayores niveles de auto-culpabilización frente al cansancio, la tristeza o la falta de motivación, incluso cuando estos estados están vinculados a condiciones estructurales como la sobrecarga laboral o la incertidumbre económica.
Cinthia Ortiz explica: "Muchas personas llegan a consulta agotadas no solo por lo que hacen, sino por la sensación permanente de no estar haciendo lo suficiente. El cansancio se vive como un desajuste personal".
El conflicto político detrás de la optimización
La expansión del ideal de vida optimizada no constituye solo un fenómeno cultural o tecnológico, sino que plantea un conflicto político profundo al redefinir, casi sin discusión, qué se entiende hoy por una vida valiosa.
Las ciencias sociales advierten que este desplazamiento no es neutro. Investigaciones del Institute for Health Metrics and Evaluation muestran que los indicadores de bienestar utilizados en políticas públicas y entornos corporativos tienden a privilegiar variables medibles y comparables, relegando dimensiones cualitativas como el sentido, el vínculo o la experiencia subjetiva del tiempo.
Byung Chul Han lo formula con claridad: "La sociedad del rendimiento no tolera lo inútil, lo improductivo, lo que no conduce a un resultado. Pero justamente allí se juega una parte esencial de la experiencia humana".
Recuperar lo inajustable
Desoptimizar la vida no implica rechazar la medición ni idealizar el desorden. Supone recuperar la posibilidad de zonas no ajustables: espacios donde el error no sea déficit, el cansancio no sea culpa y el tiempo no deba justificar su utilidad constantemente.
Tal vez el desafío contemporáneo no consista en vivir mejor según métricas cada vez más precisas, sino en sostener la pregunta por el bienestar como un terreno abierto, conflictivo e incluso incómodo. Un interrogante que no se resuelve en un tablero de control, sino en la experiencia humana en toda su complejidad.
En un mundo que promete una vida perfectamente medida, queda resonando una inquietud más profunda: ¿qué estamos sacrificando cuando confundimos vivir bien con funcionar sin fallas?
