Un metaanálisis de 22 estudios con 1.995 participantes revela que el ayuno intermitente no ofrece ventajas sobre dietas convencionales para bajar de peso, desafiando su popularidad en redes sociales.
La anemia por falta de hierro afecta a uno de cada cuatro menores de cinco años en Colombia, impactando su desarrollo cognitivo y rendimiento académico. Especialistas llaman a reforzar alimentación y realizar exámenes preventivos.
El refugio Huellas Felinas de Valencia relanza la búsqueda de familia para Hannah, una sabuesa española de 7 años que sufre por falta de actividad tras perder a su compañera canina y tutor enfermo.
El magnesio participa en más de 300 funciones corporales, pero casi la mitad de la población no consume lo suficiente. Conozca las principales fuentes alimentarias y estrategias para cubrir las necesidades diarias.
Listas compartidas con sincronización en tiempo real. Sin registro — abre y compra en equipo.
Recomendado
La oftalmóloga Teresa Iradier explica cómo la vitamina A, C, E, zinc, omega-3, luteína y zeaxantina protegen la salud ocular, destacando zanahorias, pescado azul y frutos secos como aliados clave.
La papaya es una fruta tropical con sabor dulce y color vibrante que ofrece numerosos beneficios para la salud, incluyendo mejora digestiva, control de glucosa y fortalecimiento del sistema inmunológico.
Nutricionistas explican los beneficios cardiovasculares del aguacate, la cantidad recomendada y cómo integrarlo en la dieta sin afectar peso ni colesterol cuando se consume con moderación.
Expertos analizan las dietas bajas en carbohidratos para perder peso, destacando sus ventajas iniciales pero advirtiendo sobre riesgos nutricionales a largo plazo y la importancia de elegir carbohidratos de calidad.
Especialistas en nutrición deportiva y medicina explican cómo la hidratación correcta con sales minerales mejora el rendimiento cerebral y físico, destacando diferencias entre aguas y síntomas de deshidratación.
Listas compartidas con sincronización en tiempo real. Sin registro — abre y compra en equipo.
Recomendado
Especialistas analizan la efectividad de productos promocionados en redes sociales para mejorar la salud intestinal, advirtiendo sobre evidencia limitada y beneficios parciales.
