El gaslighting es una forma de abuso psicológico que hace dudar de la percepción de la realidad. Aprende a reconocer sus señales, frases comunes y estrategias para buscar apoyo y proteger tu salud mental.
La neuropsicóloga Jessica Arévalo analiza cómo el estrés sostenido y la falta de pausas afectan la salud mental y las relaciones, ofreciendo soluciones basadas en neurociencia.
Expertos recomiendan cinco libros para aprovechar el descanso de Semana Santa, enfocados en crecimiento personal, resiliencia y bienestar emocional, respondiendo al aumento de problemas de salud mental.
El médico español Mario Alonso Puig comparte una historia real donde un simple acto de amabilidad entre estudiantes evitó un suicidio adolescente, resaltando el poder transformador de la conexión humana.
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La capital colombiana lanzará una estrategia con inteligencia artificial para identificar señales de depresión e ideación suicida en plataformas digitales, canalizando usuarios hacia servicios de apoyo emocional.
El body shaming, o vergüenza corporal, es un fenómeno arraigado que genera graves consecuencias psicológicas como baja autoestima y trastornos alimentarios, según expertos.
La psiquiatra Clara Cossio Uribe analiza por qué el dolor de enfermedades como la depresión resulta más difícil de comprender que el sufrimiento físico en discusiones sobre el final de la vida.
El conferencista Gonzalo Gallo propone una filosofía de vida basada en la curiosidad y el asombro diario, alejándose del enfoque agotador de vivir como si fuera el último día.
La limerencia, un estado de obsesión involuntaria, se confunde a menudo con el amor. Expertos explican las diferencias clave y las señales para identificar este fenómeno psicológico.
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Un ejecutivo comparte su experiencia con ataques de pánico en reuniones importantes. Expertos en neurociencia revelan tres protocolos concretos para regular sobrecarga sensorial, espiral mental y desconexión emocional.
Un psiquiatra colombiano expone que lleva más de 15 años en terapia y advierte sobre la peligrosa normalización de la fortaleza emocional permanente entre profesionales de salud mental, que silencia el sufrimiento.
Especialistas alertan que jóvenes recurren a herramientas como ChatGPT para desahogo emocional, con riesgos como validación de conductas dañinas y falta de evaluación profesional adecuada.
En Colombia, aproximadamente el 80% de los suicidios corresponden a hombres, una cifra alarmante que revela cómo los estereotipos de masculinidad y la incapacidad de expresar emociones están cobrando vidas. La crianza que privilegia la dureza sobre la sen
Los guardados tóxicos, esos secretos no ventilados en relaciones familiares, se convierten en monstruos que deterioran vínculos. Expertos explican cómo abordarlos requiere afecto, valor y generosidad para evitar resentimientos crónicos.
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El Ministerio de Salud advierte sobre los peligros del 'reto del acetaminofén' entre menores, que puede causar daños hepáticos, renales y afectar la salud mental. Autoridades piden evitar automedicación.
La posible liquidación del contrato de la Unidad de Salud Mental del Hospital Psiquiátrico San Camilo en Barrancabermeja ha generado preocupación regional. Mientras autoridades advierten sobre graves afectaciones al acceso a servicios psiquiátricos, el Ho
Un estudio de ESET revela que el 51% de jóvenes consulta inteligencia artificial sobre salud mental, pero solo 37% verifica con profesionales. Expertos advierten riesgos para identidad y autonomía humana.
Expertos identifican factores de riesgo como entorno digital, presión social y dinámica familiar que afectan la salud emocional de jóvenes. Conozca las señales tempranas y estrategias de prevención.
La OMS alerta que más del 30% de problemas de salud mental inician en la adolescencia. Factores como redes sociales, presión académica y dinámicas familiares complejas aumentan riesgos de ansiedad y depresión.
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Expertos en psicología y psiquiatría advierten sobre cambios de comportamiento, aislamiento y alteraciones del sueño como indicadores clave de problemas de salud mental en adolescentes que requieren atención inmediata.
Un seminario especializado en Cartagena busca equipar a educadores con herramientas para identificar y manejar problemas de salud mental en estudiantes, promoviendo ambientes escolares más saludables.
Investigación del Observatorio de Mujeres y Equidad de Género evidencia que factores estructurales como desigualdad salarial, precariedad laboral y sobrecarga de cuidados aumentan riesgo de depresión y conductas suicidas en mujeres de la capital.
El cansancio se ha convertido en un lenguaje universal que refleja nuestro ritmo de vida acelerado. Desde el agotamiento extremo hasta la fatiga feliz, analizamos cómo este fenómeno afecta a millones y qué podemos hacer para recuperar el equilibrio esenci
El equilibrio no es una balanza perfecta sino la capacidad de mantenerse firme ante los cambios. Se construye con pequeños hábitos diarios que fortalecen la estabilidad interior y permiten enfrentar la ansiedad y el agotamiento con herramientas prácticas.
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Cerca del 18% de hogares colombianos tienen una sola persona y el 27% de jóvenes reporta sentirse solo. Expertos analizan cómo el individualismo afecta las relaciones duraderas.
Estudios globales revelan que el agotamiento crónico afecta a la alta dirección empresarial, con graves consecuencias para el clima laboral y la productividad organizacional.
El Proyecto Global Mind evidencia que los jóvenes entre 18 y 24 años presentan índices de salud mental cuatro veces inferiores a los adultos mayores, con EE.UU. y Europa como las regiones más afectadas.
En un mundo hiperconectado donde la violencia global nos abruma, la psicóloga Gloria H. propone enfocarse en el barrio y practicar pequeños actos de bondad para recuperar el sentido de la vida y construir un mundo mejor desde lo local.
Gonzalo Gallo reflexiona sobre cómo la falta de autoamor lleva a relaciones abusivas donde se puede ser víctima o victimario, destacando la necesidad de poner límites y practicar el arte de decir no.
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Catalina Giraldo Silva, psicóloga de 30 años, padece trastornos mentales severos y busca acceso al suicidio médicamente asistido en Colombia. Su caso judicial podría sentar un precedente legal sobre muerte digna y salud mental.
